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秋季护发小技巧

2016-10-17 10:16:49 编辑:zsjmbosye
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  这两天天气逐渐转凉,秋天的感觉也越来越明显,随着气温的下降、风沙的增多,空气质量不但越来越糟糕,湿度也随之降低,给人感觉越来越干燥,不少人开始面临头屑、断发、脱发等问题的困扰。那么,如何做好秋季头发的护理工作呢?今天就来跟大家分享一番。

  中医理论讲到“肺主皮毛”,肺功能的好坏与人的皮肤、毛发状态息息相关,一旦肺气虚则内外不足,发质就会变差,甚至发生严重的脱落。这时候多吃一点儿百合雪梨汤是可以起到润肺的作用的,百合味甘、性微寒,具有润肺滋阴、化痰利水、清心安神的功效;而雪梨味甘性凉,能生津润燥,秋天这种干燥的季节,能很好地滋阴润燥,尤其嗓子不舒服的朋友更可以坚持吃。

  贫血也是导致脱发的一大原因,当头部的血液循环不良时,头发就获取不到足够的营养供其生长,长此以往,发丝就会变的干枯毛躁、脆弱易断。多吃点优质的红枣,不仅能够补血安神、滋润心肺,还可以养胃健脾、解除风邪,对于促进血液循环也是大有益处。

  从古至今,通过梳头来养护头发、防止脱发的例子比比皆是。头部穴位和经络都比较多,使用健脑养生牛角梳梳发时能通过大脑皮层刺激头部的各个穴位,起到促使头部血液循环畅通、增强发根强韧性、促进新陈代谢,达到养发防脱的效果,还可以调节五脏六腑的功能。建议您从头皮一直梳到发梢,这样整体发质都会更好。

  吃,应该是大多数朋友最喜爱的一种养生养发方式,不仅可以满足自己对美食的追求,还能获得健康,真是一举多得。秋季人体普遍缺水,皮肤、头发都会出现比较严重的干燥现象,想要减轻干燥的程度,就一定要多喝水、多吃蔬菜水果,少摄入油腻多脂的肉类。之前我们说过维生素A有对抗角质化、避免毛发干枯、保持皮肤年轻态的作用,因此可以适当摄入些动物肝脏等食物;维生素B和维生素C丰富的食物也可以调节新陈代谢,对脂溢性脱发有一定的效果。

  一年四季,气候不断变化,对身体的影响也大不相同,我们要跟随季节变化,及时呵护秀发,保持皮肤年轻态。

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