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这些坏习惯会让你脱发越来越严重

2017-01-15 16:45:56 编辑:bsyyjc
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  脱发是我们每个人都可能面临的问题。你是不是每天都在担心呢?但是记住,担心是没有用的,不如现在就行动起来看看
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  失眠和熬夜

  熬夜毫无疑问会导致脱发,而且熬夜对身体的破坏性是全面而且巨大的。熬夜过程中,人的TH17细胞含量会发生异常,神经元细胞也会造成永久性损伤,长时间熬夜的人容易早衰。此外,熬夜会影响毛囊细胞的正常新陈代谢,迫使大量头发从生长期直接进入休止期和退行期,造成不正常的脱发。

  酗酒

  抽烟和酗酒会提高脱发风险。头发的营养都是从血液中得到的,经常喝酒的人血液中酒精含量很高,可以导致毛囊从生长期进入休止期和退行期,造成脱发。

  室外环境恶劣

  粉尘天气、雾霾天气,空气中含有大量颗粒,和头发、头皮接触后会影响头发生长。经常在室外工作的人,头发粘上很多灰尘、被阳光直晒,不注意防范的话很容易脱发。

  服用避孕药

  经常口服避孕药的女性容易脱发。在避孕药的作用下,雌激素和孕激素单独或联合抑制排卵。停药后几个月或几个星期,妇女容易患与激素相关的脱发,或是激素变化影响下引起不同程度的脱发。

  经常使用发胶

  不同于一般皮肤细胞28天的新陈代谢周期,头皮细胞代谢周期仅为14-21天,这样让污垢及洗护产品、发胶等残余更容易堆积;

  经常不梳头发

  现在很多年轻人都有忽视梳头这件事,为了美感直接徒手扎发。大家不知道梳头可防止脱发,俗话说“千过梳头,头不白。”每天早晚坚持梳头,可疏通经气,促进头部血液循环,防止头发营养不良而致白发、黄发和脱发。

  饮食

  油炸食品、高脂肪食物、碳酸饮料、辛辣刺激食物等,都是不利于头发生长的食物,长期形成这样的饮食习惯可能在未来有脱发的危险。饮食清淡、减少油脂、高糖食物的摄入,可以预防脱发。

  头发的生长离不开维生素B2、维生素B6、维生素E和维生素A,如果缺乏就会有脱发的危险。缺乏维生素A头皮容易起头皮屑。

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