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干燥的冬季如何养发护发

2017-01-26 09:11:00 编辑:bsyyjc
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  冬季,天气越来越干燥,也是头发最脆弱的季节,受头皮屑增多、脱发、断发、分叉增多、发丝变细、头发干燥无光泽等问题困扰的人不在少数。这和冬天气候干燥,环境湿度小有关。这个时节护发也有讲究,博士园养发加盟的专业养发师告诉我们日常做足以下几项“功课”,基本可以摆脱 冬季头发问题,养出一头健康的秀发。
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  力度要适宜,促进血循环

  头皮上有丰富的穴位,按摩时可以促进血液循环,有利于头发的新陈代谢,进而促进秀发的生长。所以,除了洗发时按摩头皮外,每天睡前或早上起来后,有时间的话也可以适当给头皮做个按摩。按摩时需要用指腹,力度要适宜。

  另外,秋冬气候干燥,头发静电也较多,建议梳头时选用木梳或牛角梳,尽量少用塑料梳子,以免摩擦时产生静电而对头发造成伤害。

  吃滋润食物,少辛辣油腻

  中医认为“肾其华在发”,如果肝肾两虚气血不足,可能容易出现脱发、头发干枯分叉等现象。气血亏虚的女性可以在中医师的指导下调理气血、调补脾胃。日常膳食中可多吃新鲜蔬菜、水果、豆类及含蛋白丰富的食物,以满足头发生长的需要。

  此外,中医也有“肺主毛发”之说,认为肺也与人的皮肤和毛发功能状态密切相关,一旦肺气虚则卫外不足,易导致毛发不固。而眼下秋燥渐盛,易耗人体津血,可 使肌肤毛发失去滋润,出现血虚风燥而脱发。所以,这个时节还可适当多吃一些滋阴润肺的食品,如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合粥等。同时也要少吃辛辣刺激和 油腻的食物,因为这些食物可刺激毛囊导致油脂过多分泌,容易造成头皮脂溢性皮炎和毛囊炎,间接导致脱发的发生。

  清洁要到位,吹风别过干

  养护秀发,首先要注意头发的清洁。有些人觉得头发不能洗太频,洗得越多,对发质的伤害就越大。其实这种说法不是很科学,头发清洁不到位,容易导致头发污垢油脂堆积,为各种菌群的繁殖提供条件,从而更加容易出现脱发、头皮屑增多等问题。

  洗发时,要根据自己的发质选择适合自己的洗发水,水温不宜太烫,与人体温度相近为宜,洗发的时候用指腹轻轻地均匀地按摩整个头皮,这样可以刺激头部血液循环,改善皮脂分泌,利于生发、固发和使头发增加光泽。

  洗完发后尽量别用吹风筒吹得太干,否则容易破坏毛发组织,使头发变得脆弱,可以用吸水的毛巾将头发包住,轻轻拧干水分,但不要大力地搓揉它,以免损伤发质。用吹风筒吹干时尽量使用凉风,因太热的风较易破坏毛发组织、损伤头皮,长期易使头发失去光泽和弹性甚至变黄变枯。

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